당신 생각은 사양합니다 : 내 힘 되찾기 프로젝트

@870x580


  • 대상:

    착해서 사는 게 힘든 성인 남녀 20명

  • 장소:

    마음치유학교 인사동4층

  • 일정:

    2020년 01월 28일 부터 2020년 03월 17일 까지
    매주 화요일 저녁 7:00~9:30 (한경은)

  • 신청 금액:

    25만원(8회기)

  • 신청 철회:

    1월 23일까지 취소 시 전액철회,
    그 이후로는 철회되지 않습니다

 

2018년에 진행했던 <착해서 고달픈 나를 위한 치유프로그램>을 리뉴얼했습니다많은 분들이 참여해주시고 공감해주신 덕분에 책 <당신 생각은 사양합니다>도 나오게 됐습니다. 더욱 알찬 프로그램으로 거듭한 <당신 생각은 사양합니다>를 소개합니다.

 

착한 사람, 좋은 사람, 능력 있는 사람이 되기 위해 애쓰는 우리들은 자주 몸과 마음이 고달픕니다. 나보다 타인을 우선시해서, 해야만 하는 일을 하느라 하고 싶은 것들을 포기해서, 게다가 해야만 하는 일은 실수 없이 잘 해내야 하니까. 남에게 민폐를 끼치거나 눈치 없이 굴면 안 되니까, 너무 튀어도 위험하고 그렇다고 투명 인간이 되는 것도 싫으니까. 눈치는 잘 보는데 거절은 못하니까. 우리가 고달픈 이유는 수도 많습니다.

 

<당신 생각은 사양합니다>는 한 마디로 내 힘 되찾기프로젝트입니다. 내 힘을 되찾으려면 타인을 향한 비합리적인 책임감과, 자신을 향한 비현실적인 기대감을 내려놓아야 합니다. 내 힘을 남을 위해 더 많이 쓰게 되면 공허하고 쓸쓸해집니다. 나의 감정과 욕구를 희생했기 때문이지요.

 

잘 해주고도 상처 받은 마음을 치유하고, 내 힘을 되찾는(나를 지켜내고 스스로를 존중하는) 방법을 나누고자 합니다. 부모, 연인, 친구, 상사로부터 자유로워지면서도 그들과 함께 할 수 있는 길을 안내합니다. 우리는 모두 행복하고 자유롭게 살 권리가 있습니다. 혼자하면 어려운 길도 함께 가면 재미있고 수월합니다. 같이 걸을 도반을 모십니다.

 

본 프로그램은 진행자의 강의와 통찰로 이끄는 다양한 치유적 예술활동으로 이뤄집니다.

 

* 이런 분들께 추천해요

-싫은 사람의 부탁도 잘 거절하지 못해요

-거절하느니 차라리 맞춰주는 게 편해요

-인정받지 못하면 쓸모없는 것처럼 느껴져요

-욕먹는 건 끔찍하게 싫어요

-눈치 보느라 할 말 못하고 이불킥만 날려요

-내가 진짜 하고 싶은 게 뭔지 잘 모르겠어요

 

프로그램 일정

회수

날짜

프로그램 내용

1

1/28

나를 위한 일이 세상을 위한 일이다 (나의 욕구 알기)

2

2/4

나로 사는 데 누군가의 인정은 필요조건인가 (인정중독 벗기)

3

2/11

죽을 만큼 미안해하지 않아도 괜찮아 (분노와 죄책감)

4

2/18

이제 눈치 좀 그만 봅시다 (타인의 시선 거두기)

5

2/25

조금 나쁜 사람이 되더라도 (착함의 이면)

6

3/3

상처받는 게 두려운 당신에게 (피해의식이라는 틀)

7

3/10

너무 애쓸 필요 없습니다 (완벽주의 내려놓기)

8

3/17

나를 지키는 법 (경계선 세우기)

*구체적인 프로그램 내용은 현장상황과 참여자의 특성에 따라 변경될 수 있습니다.   

 

프로그램 일정

한경은
  • - 통합예술심리상담연구소 나루 대표
    - 한국사진치료학회 사진심리
    상담사1급
    - 한국연극치료학회 통합예술
    심리지도사1급
    - 한국연극치료학회 연극심리
    지도사1급
    - 한국문화예술교육진흥원
    문화예술교육사
    - 사진작가(대표작:묵정墨井,
    기억의 가소성)
    - 동덕여대 통합예술치료학과 박사수료

    <저서>
    - 당신 생각은 사양합니다

추천 프로그램