(부산) 목요심리학당: 마음 근력 키우는 회복탄력성

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  • 대상:

    책을 함께 읽으며 시련을 행운으로 바꾸는 경험으로 마음의 근력을 키우고 싶으신 분 누구나 10명내외

  • 장소:

    마음치유학교 부산

  • 일정:

    2019년 11월 21일 부터 2019년 12월 26일 까지
    매주 목요일 저녁 7:00~9:00 (이봉은)

  • 신청 금액:

    15만원(총 6회기)
    *교재 [회복탄력성, 김주환저, 출판사-위즈덤하우스]는 개인이 준비해주세요.

  • 신청 철회:

    11월 18일까지 취소 시 전액철회,
    그 이후로는 철회되지 않습니다.

우리의 삶은 크고작은 시련과 갈등의 연속 입니다. 부정적 정서와 두려움, 좌절감에서 분노가 싹이트게되고 일상에서 행복감이 멀어지게 됩니다. 내가 가지고싶은 행복감은 무엇일까? 어려움 속에서도 나만의 행복감을 가지려면 마음에 힘이 필요합니다. 몸의 힘이 몸의 근육에서 나오듯 마음의 힘은 마음의 근육에서 나옵니다. 마음의 근육은 체계적이고 반복적인 훈련을 통해 키울 수 있으며, 마음의 근육이 단단하면 단단할수록 어떠한 어려움과 역경이 닥쳐도 헤쳐나갈 수있는 힘이 생깁니다. 바로 그 힘이 회복 탄력성입니다. 일상에서 크고 작은 시련 앞에 좌절하지 않고 극복해 내는 사람들에게는 회복탄력성이라는 비밀이 있었습니다.

 

마음 근력의 기초인 소통 능력을 키우고 긍정적 정서를 찾아내어 마음 근력을 향상 시키면 강한 회복탄력성을 지니게 되고 나만의 행복감을 찾아 건강한 삶을 살게 되는 것입니다. 마음치유학교와 함께 6주 동안 어떻게 해야 하는지에 대해 책을 읽고, 나누며 스스로 찾아내어 함께 실천하는 경험은 회복탄력성을 키울 수있는 또다른 기회가 될것입니다. 이제 인생의 크고작은 시련은 두려워할 대상이 아니라 오히려 성공을 위한 또다른 기회라는 것을 경험하고 느끼는 시간으로 여러분을 초대합니다.

 

프로그램 일정

회 기

주 제

1회기(11/21)

오리엔테이션/ 회복탄력성이란?

2회기(11/28)

나의 회복탄력성 지수/ 회복탄력성 높이는 방법

3회기(12/05)

회복탄력성 첫 번째 요소/ 자기조절능력

4회기(12/12)

회복탄력성 두 번째 요소/ 대인관계능력

5회기(12/19)

회복탄력성을 높이기 위해 우리가 해야할 일

6회기(12/26)

향상된 회복탄력성과의 만남 

 

교재는 직접 구매 후 참여하셔야 합니다.

 

 

* : 회복탄력성

* 저자 : 김주환 지음

* 출판사: 위즈덤하우스

 

 

'목요심리학당'프로그램 후기


참가자1  "나를 알아차리기를 하면서 힘들지만 많은 것을 알게되어서 좋았습니다. 새로운 나를 알아가보고 다시 내면의 나에게 대화를 나누며 방법찾기를 해보겠습니다!"

참가자2  "내가 어떤 사람인지 알게된 시간이었습니다. 조금 더 나에 대한 탐색이 필요하다는 것을 느꼈어요. 책을통하여 깊이 알아가는 시간이었습니다."

참가자3  "너무 좋습니다!! 사람들과의 관계와 갈등 속에서 현명하게 해결할 수 있는 길을 깨닫고 있습니다."

프로그램 일정

매주 목요일 저녁 7:00~9:00 (이봉은)

이봉은
  • - 마음치유학교 부산 센터장
    - 한국상담심리교육협회 이사
    - 학교상담전문가협회 이사
    - 전) 경성대학교 외래교수
    - 사) 한국상담학회 일반 수련감독
    - 사) 한국미술치료학회 임상미술치료사 1급
    - Arete부모코칭 전문강사
    - Arete성격유형 전문강사 1급
    - AP Now지도자 / 원예치료 전문가
    - 교육학 박사 (상담심리전공)

    <저서>
    - 행복한 학교를 위한 집단상담의실제

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