8가지 나의 감정을 요리하는 (감정식당)

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  • 대상:

    나의 감정을 관리하여, 편안한 일상을 보내고 싶으신 분 누구나 (25명 내외)
    * 최소인원 미달시 폐강됩니다.

  • 장소:

    마음치유학교 인사동

  • 일정:

    2019년 04월 23일 부터 2019년 06월 11일 까지
    매주 화요일 저녁 7:00~9:30 (이서원)

  • 신청 금액:

    25만원 (8회기)

  • 신청 철회:

    4월 19일까지 취소 시 전액철회,
    그 이후로는 철회되지 않습니다.






 

8가지 감정을 요리하는 <감정식당>에서는

맛있게 감정을 요리하는 법을 배웁니다.

나의 상황과 처지에 맞는 맞춤형 감정요리법을 배웁니다.

한 번 익힌 요리법을 일상에서 지속할 수 있는 원리를 배웁니다.

 

 

우리는 감정 때문에 일상이 힘들고, 감정 덕분에 일상이 즐겁습니다. 감정은 요리와 같습니다. 알고 잘 요리하면 맛있는 음식이 되지만 모르고 아무렇게나 요리하면 맛없는 음식이 됩니다.

 

감정식당은 우리가 일상에서 가장 자주 만나는 여덟 가지 감정을 하나씩 만나 요리하는 법을 배워 맛있는 삶의 음식으로 만드는 식당입니다.

 

매 회 여덟 가지 감정을 느끼는 나의 상황을 감정카드로 나누면서 더 맛있는 감정요리법을 발견하게 됩니다. 나에게 가장 잘 맞는 감정 레시피를 배운 후에는 이를 오래 지속할 수 있는 팁을 익혀 마음 편하게 살아갈 수 있도록 도와드립니다.   

 

감정식당 마스터 셰프 : 이서원 (한국분노관리연구소 소장, 말과 마음 사이저자)

감정식당 예비 셰프   : 감정식당에 오시는 당신 

 

 

 

* 참여자 후기

- 감정에 대해 내가 생각하지 못했던 다른 관점을 알게 되어서 좋았습니다.
- 그동안 나의 감정을 대했던 태도를 돌아보고 깊이 생각하게 되었고, 함께 나누는 과정에서 그들도 나와 같음을 느끼면서 서로 이해하고 공감하게 되어서 좋은 시간이었습니다.

- 강사님께서 여러 감정들에 대해 구체적으로 정리해주시고, 좋은 솔루션을 받아서 많은 도움이 되었습니다.
- 수업을 통해 알아낸 내 감정을 드러내면서 치유가 되었습니다. 마음을 나눌 수 있는 사람들을 만나서 위로를 받을 수 있었습니다.
- 다 함께 사례를 나누면서 나와 타인의 삶을 공유하고 공감할 수 있었습니다. 감사합니다. 

 

 

* 주차별 요리

1주차(4/23) 사 랑 : 짬뽕, 원하는 걸 얻은 충만

2주차(4/30) 미 움 : , 원하는 걸 얻지 못한 갈증

3주차(5/7)  편 안 : , 준비할 게 적은 여유

4주차(5/14) 긴 장 : 숯불고기, 준비할 게 많은 초조

5주차(5/21) 감 사 : 와인, 너에 대한 사랑

6주차(5/28) 원 망 : 튀김새우, 너에 대한 미움

7주차(6/4) 홀가분 : 콩나물국, 할 게 없는 자유

8주차(6/11) 부 담 : 잡채, 할 게 많은 부자유

      


프로그램 일정

매주 화요일 저녁 7:00~9:30 (이서원)

이서원
  • 한국분노관리연구소 소장
    나우리가족상담소 소장
    한국여성아동인권센터 이사
    전국가정폭력상담소 부부상담가
    마음치유시민모임 붕대클럽 대표
    감정식당 대표
    전) 고려사이버대학교 부교수
    전) 서강대학교 신학대학원 상담 외래교수

    <저서>
    말과 마음 사이(2018)

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