명사와 함께하는 여성 아카데미: 삶의 지혜를 찾아서

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  • 대상:

    지혜롭고 행복해지고 싶은 여성

  • 장소:

    인사동 마음치유학교 4층

  • 일정:

    2018년 10월 11일 부터 2018년 12월 13일 까지
    매주 목요일 오전 10:30~12:30 (혜민스님 외 9명)

  • 참여 후원금:

    68만원 (총 10회기)

  • 참여 후원금 철회:

    10월 8일까지 취소 시 전액철회,
    그 이후로는 철회되지 않습니다.






푸르름의 깊이를 더해가는 가을 땅 냄새를 맡으며 저만치 물러난 하늘을 올려다 보면 땅과 하늘 사이, 나를 감싸는 세상이 엄마의 품처럼 넉넉하게 느껴집니다. 명사와 함께하는 여성 아카데미<삶의 지혜를 찾아서>과정은 각 분야 최고의 전문가와 함께하는 삶의 유용한 강의로 10주간 구성되어 있습니다. 자연이 긴 인고의 시간으로 열매를 맺듯 마음치유와 지혜가 무르익는 시간으로 여러분을 초대합니다

 

봄학기 참가자 후기

- 앞만 보며 바쁘게만 살아왔던 삶에서, 잠시 쉬어가며 나를 살필 수 있는 행복한 시간이 되어 좋았습니다.

  (참가자1)
- 비슷한 고민을 갖고 살아가는 소중한 인연들과 함께 다양한 전문가 선생님들의 알찬 이야기들로  

  마음을 나누고 따듯한 위안을 받을 수 있었습니다. (참가자2)
- 10주간의 시간을 통해 나와 다른 사람에 대한 이해와 존중하는 마음을 얻고 무엇보다 세상을 바라보는 시선과

  가치관이 변한 것이 놀라웠습니다. (참가자3)


프로그램 일정

 

소개

선생님

1

10/11

[대화치유자기돌봄과 치유의 대화법

김점란

(붓다 대화연구소 소장)

2

10/18

[긍정심리알아차림과 긍정심리

김정호

(덕성여자대학교 심리학과 교수)

3

10/25

[부부관계부부의 행복한 성 이야기

손경이

(손경이관계교육연구소 대표)

4

11/01

[인지심리학] 어쩌면 우리가 거꾸로 해왔던 것들

김경일

(아주대학교 심리학과 교수)

5

11/08

[정신건강번 아웃과 마음충전

윤대현

(서울대병원 강남센터

정신건강의학과 교수)

6

11/15

[예술치유] 착하기만 하면 고달프고 뻔뻔하면 쉬워진다

 

한경은

(통합예술심리상담연구소 대표)

7

11/22

[감정코칭나쁜 감정은 나쁘지 않다!

권수영

(연세대학교 상담코칭지원센터 소장)

8

11/29

[요가명상행복할 권리

문진희

(한국영성교육원 교육원장)

9

12/06

[인문학] 본능의 맛, 문명의 맛

황교익

(맛칼럼니스트)

10

12/13

[종교철학] 도대체 신은 어디 계신 것일까요? 

혜민스님

(마음치유학교 교장)

 

 프로그램 소개

<자기돌봄과 치유의 대화법> 김점란

자기를 돌보고 사랑하는 일은 세상을 살면서 가장 중요한 일입니다. 이 시간을 통해 사랑과 연민으로 깨어있는 대화가 어떻게 나 자신을 또 다른 사람과의 관계를 풍요롭게 하는지 경험합니다. 나만이 아니라 우리에게 유익한 것을 서로 존중하며 찾아가게 하고 치유와 회복으로 이어지는 진실한 소통이 우리를 어떻게 평화롭게 어울려 살아가게 하는지 서로에게 배우는 유익한 시간으로 초대합니다

 

<마음챙김과 긍정심리> 김정호

우리는 누구나 과거의 후회나 원망에 주의가 가있을 경우 우리는 우울이나 분노를 경험하고, 미래에 대한 걱정에 주의가 가 있을 경우 우리는 불안을 경험합니다. 그 정도가 심해지면 우울증이나 분노장애 또는 불안장애를 겪게 되기도 합니다. 마음챙김은 지금-여기로 나의 주의를 가져오도록 도와주는 아주 강력한 방법입니다. 그리고 자기 자신을 객관화시켜 볼 수 있는 힘을 키워줍니다. 긍정심리는 자기 자신과 상황을 긍정적으로 해석하는 다양한 전략을 제공합니다. 마음챙김과 긍정심리를 통해 우리의 정서를 조절하고 스트레스를 제대로 관리하는 방법을 배워봅니다.

 

<행복한 부부의 성 이야기> 손경이

부부가 서로 사랑하며 오랜 시간을 함께 한다는 것은 참 아름다운 일입니다. 하지만 삶에 여유가 생기는 중년기에 들어서 오히려 서로의 대화가 줄어들고 부부간의 소통이 잘 되지 않습니다. 원만한 부부관계를 유지하는 것은 어렵게 느껴지기도 합니다. 건강하고 행복한 중년을 위해서는 행복한 부부관계가 필수입니다. “행복한 부부의 성 이야기를 통해 부부관계를 회복하고 부부가 서로 더욱 돈독해지는 방법을 함께 알아봅니다.

 

<어쩌면 우리가 거꾸로 해왔던 것들> 김경일

호모 사피엔스! , 인간은 지금까지 이렇게 생각해 왔습니다. 진심으로 노력한다면 이룰 수 있다고. 그것이 일이든 소통이든 말이죠. 하지만 진심으로 노력하는데도 잘 되지 않는 일들이 얼마나 많았나요? 왜 그럴까? 그래서 우리는 더 노력하고 좀 더 열과 성의를 다해봅니다. 하지만 그것만으로는 결코 그리고 여전히 충분치 않습니다. 도대체 무엇이 문제일까요? 그 이유는 의외로 방향에 있습니다. 오른쪽으로 가야할 때 왼쪽으로, 앞으로 가야할 때 뒤로, 가지 말아야 할 때 오히려 가는 수많은 거꾸로 해왔던 것들때문에 인간은 진심과 노력을 가지고도 실수나 실패를 반복했던 것입니다. 그 수많은 말과 행동들을 제자리와 제 방향으로 돌려놓음으로써 우리의 열정과 노력을 제대로 꽃피울 수 있는 방법들에 대해 알아봅니다.

 

<번 아웃과 마음충전> 윤대현

내 인생은 왜 이렇게 힘들까요?’ 우리는 항상 타인과 자신을 비교하는 삶을 살고 있습니다. 어떻게 살아야 행복한 것일까요? 정답은 바로 기대치를 낮추는 것입니다. ‘내 인생도 괜찮아, 살만하구나라고 다시 생각해보세요. 우리는 이처럼 감성에너지가 소진되어있습니다. 소진을 극복하고 창조성과 삶의 에너지의 근간인 감성에너지를 충전하는 솔루션을, 유쾌하고 따뜻한 정신과 전문의 윤대현 선생님께서 전해드립니다.

    

<착하기만 하면 고달프고 뻔뻔하면 쉬워진다> 한경은

착하다는 말이 칭찬이 아닌지는 이미 오래 되었습니다. 하지만 여전히 우리는 착한 그물안에 갇혀 있을 때가 많습니다. ‘좋은 사람’, ‘착한 사람으로 보여 지기 위해 노력하며, 남들에게 욕먹지 않으려 애씁니다. 눈치는 잘 보는데 거절은 못하니 몸과 마음이 고달픕니다. 타인의 시선과 타인의 평가가 나를 심판하는 것 같아 불안하기도 합니다. 남들을 위해 배려, 양보, 희생하기를 잘 하는 우리들이 이제는 나를 먼저 돌보고, 나를 제일 위해주고, 나를 진정 사랑하기로 마음먹습니다. 그리고 착하게 뻔뻔해지는 방법에 대해 나눕니다. 


<나쁜 감정은 나쁘지 않다!> 권수영

앵그리 한국사회를 위한 대안은 무엇일까요? 언제부터인가 우리는 갑질을 당연시 하는 사회가 되어 있습니다. 위층에 사는 이웃을, 때로는 앞에서 운행하는 운전자를, 심지어는 한 집에 사는 자녀들에게 폭력을 행사하는 일이 발생하지요. 우리 한국 사회는 언제부터 앵그리 사회가 된 것일까요? 이에 대답하기 위해 본 강연은 발상의 전환을 요청합니다. 나쁜 감정들은 나쁘지 않습니다. 왜냐하면 마음 속 시스템을 안전하게 지켜내기 위해서는 꼭 필요한 감정들이기 때문입니다. 불안은 더 아픈 상처를 숨기고 보호하기 위해 평소에 나를 괴롭히고, 누군가 애써 숨겨놓은 나의 수치심을 들추려고 할 때는 분노가 과격하게 깜짝 등장하기도 합니다. 마음 속 시스템을 알고 나면 유배된 진짜 감정을 찾을 수 있습니다.

 

<행복할 권리> 문진희

사람에게는 음식이나 집처럼 평화가 필요합니다. 평화는 내면에 형성된 에너지입니다. 마음의 평화는 좋은 삶을 살아가는데 필수적이며 이것이 명상입니다. 양파껍질을 벗기듯이 한 겹씩 낡은 자아의 허상들을 발견하고 내려놓을 때 우리는 조금씩 더 가볍고 순수해져 가는 자신을 발견하게 됩니다. 우리의 의식 내면 깊은 곳에는 각박하고 바쁜 현실 속에서 자기중심을 지키며 살아갈 수 있게 해주는 참 자아의 파워가 있습니다. 나의 가장 오랜 친구이면서도 지금까지 잊고 살았던 내면의 자아와 새롭고, 진실하게 다시 만나는 희열과 깨달음이 있습니다. 치유와 회복의 명상을 통해서 행복해질 권리를 함께 찾습니다.

 

<본능의 맛, 문명의 맛> 황교익

인간은 무엇이든지 먹습니다. 인간처럼 다양한 먹을거리를 확보하고 있는 동물은 이 세상에 없지요. 인간은 원래 무엇이든지 먹을 수 있는 동물이었던 것은 아니었습니다. 생존을 위한 변화의 결과입니다. 그 흔적이 바로 인간의 혀에 남아 있습니다. 우리가 가지고 있는 짠맛, 단맛, 신맛, 쓴맛, 감칠맛을 감지하는 미각세포가 왜 존재하는지 살피면 인간이 무엇이든지 먹어내기 위해 어떤 일을 벌였는지 상상할 수 있습니다. 맛 칼럼니스트 황교익 선생님과 함께 음식을 통해 인간을 이해하는 아주 특별한 인문학 시간으로 초대합니다.

 

<도대체 신은 어디 계신 것일까요?> 혜민스님

기독교에서 보면 하나님은 이 세상으로부터 완전히 초월하신 분이시면서도 동시에 세상의 일에 임재하시는 분이라고 합니다. 불교에서도 보면 우리 부처성품은 이미 누구나 구족했다고 하면서도 그것을 깨닫기 위해선 수행이라는 노력을 해야한다고 합니다. 초월하셨는데 우리 삶과 떨어져 있지 않고, 이미 나의 성품인데도 노력을 해야 깨달을 수 있는 이런 아이러니를 어떻게 이해해야 할까요? 이번 강의를 통해 내 안밖으로 계신 하나님 혹은 부처성품을 깨닫을수 있도록 가르쳐 드립니다.


프로그램 일정

매주 목요일 오전 10:30~1:00 (혜민스님 외 9명)

혜민스님
  • - 마음치유학교 교장
    - 전 미국 햄프셔대학교 종교학 교수
    - 프린스턴대학교 종교학 박사
    - 하버드대학교 비교종교학 석사

    <저서>
    - 완벽하지 않은것들에 대한 사랑
    - 멈추면, 비로소 보이는 것들
    - 젊은 날의 깨달음

김경일
  • - 아주대학교 심리학과 교수
    - 아주대학교 입학사정센터장 / 아주대학교 창의력 연구센터장
    - 삼성HR 자문 교수
    - 의료분쟁조정중재원 조정위원
    - 전) 중앙심리부검 센터장
    - 전) 서울지방법원 조정위원

김점란
  • - 붓다대화 연구소 소장
    - 현) 인천지법 가사조정위원
    - 현) 한국 심신치유학회 감사
    - 현_ 조계종 화쟁위원
    - 동방대학원 명상상담학과 박사수료
    - 서울불교대학원 상담심리학과 석사

김정호
  • 현)덕성여대 심리학과 교수
    현)마음챙김-긍정심리 연구회 회장
    전)한국심리학회 회장
    전)대한스트레스학회 이사장
    한국심리학회 공인 건강심리전문가

    <저서>
    마음챙김명상 멘토링(2011)
    생각 바꾸기: 동기인지행동치료를 통한 스트레스ㆍ웰빙관리(2015)
    마음챙김명상 매뉴얼(2016)
    일상의 마음챙김+긍정심리(2018)외 다수

권수영
  • - 연세대학교 신과대학장 겸 연합신학대학원장
    - 연세대학교 상담·코칭지원센터 소장
    - 사단법인 한국상담진흥협회 회장
    - 사단법인 한국상담학회/ 부부·가족상담학회 회장
    - 사단법인 글로벌 디아스포라 다문화코칭네트워크 이사장
    - 사단법인 한국상담서비스네트워크 이사장
    - 고용노동부 상담 인력자원개발위원회(ISC) 운영위원
    - 대한민국 국회 상담정책포럼 공동대표

문진희
  • - (사) 한국영성교육원 교육원장
    - 국내 최초 '부론 Yoga School' 이사장
    - 고대경전전공 Punjab University in India
    - 요가철학 Ph.D

    <저서 및 역서>
    - 요가입문서
    - 구도자의 길
    - 여성을 위한 요가
    - 호흡정석
    - 사랑에 눈뜰 때
    - 나의 눈
    - 의식수준을 넘어서

손경이
  • - 손경이 관계교육연구소 대표
    - 한국양성평등교육진흥원 통합폭력 예방 위촉 강사
    - 법무부 법사랑 의정부지검 고양파주지청 전문 자문위원
    - 아동안전위원회 자문위원
    - 한국여성인권진흥원 전문강사
    - 한국성희롱예방교육 전문강사 협회
    - 2010~ 옴부즈만 : 성희롱, 성폭력고충조사, 자문, 징계 전문위원 활동
    - tvN 어쩌다어른 ‘#위드유’ SBS 스페셜 ‘나는 말한다’ 등 다수 방송 출연
    - 광운대학교 범죄학과 박사과정
    - 서울사회복지대학원대학 사회복지학과 석사 졸업

윤대현
  • - 서울대병원 강남센터 정신건강의학과 교수/의학박사
    - 한국자살예방협회 대외협력위원장
    - 송도신도시 유헬스케어시스템 연구책임자 역임
    <저서>
    - 하루 3분, 나만 생각하는 시간(위즈덤하우스)
    - 윤대현의 마음성공(민음사)
    - 마음 아프지마(샘앤파커스)

한경은
  • - 통합예술심리상담연구소 나루 대표
    - 한국사진치료학회 사진심리
    상담사1급
    - 한국연극치료학회 통합예술
    심리지도사1급
    - 한국연극치료학회 연극심리
    지도사1급
    - 한국문화예술교육진흥원
    문화예술교육사
    - 사진작가(대표작:묵정墨井,
    기억의 가소성)
    - 동덕여대 통합예술치료학과 박사수료

황교익
  • - 맛칼럼니스트
    - 전) 농민신문사 기자
    - 전) 사단법인 향토지적재산본부 연구위원 역임
    - 알쓸신잡, 수요미식회, 황교익의 죽기전에 먹어야 할 음식 101 등 다수 방송 출연
    <저서>
    - 서울을 먹다(따비 2013),
    - 한국음식문화박물지(따비 2011),
    - 미각의 제국(따비 2010)

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