영적성장을 위한 의식개발과 호흡기술<여름방학 특강>

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  • 대상:

    자기 개발에 관심 있는 분 (12명 내외)

  • 장소:

    인사동 마음치유학교 4층

  • 일정:

    2018년 07월 17일 부터 2018년 08월 07일 까지
    매주 화요일 오후 2:30~5:00 (문진희)

  • 참여 후원금:

    30만원 (총 4회, 네티 및 교재 10만원 포함)
    ※네티 도구 지참자는 25만원
    ※1회 참여 후 취소 시, 네티 및 교재 비용은 환불되지 않습니다.

  • 참여 후원금 철회:

    7월 10일까지 취소 시 전액환불,
    7월 16일까지 취소 시 90% 환불,
    7월 23일까지 취소 시 50% 환불,
    그 이후로는 환불되지 않습니다.

 

나는 누구인가?

이곳저곳, 여기 저기, 다 쫒아 다녀 보았으나 아직도

여전히 제자리에 있는 느낌이 드는 이들에게...

인생에서 지금 이 시간 당신이 어디에 있든지 다음 단계로 가십시오.

 

심신의 질병은 몸과 마음의 긴장감에서 발생합니다다양한 기법과 의식작용 사이의 상호관계를 알아차려, 모호하고 관념적인 마음공부를 의식개발과 호흡기술을 통해서 각성, 명상 등의 개념을 현실적으로 경험하고 공부합니다

 

리듬을 타는 호흡 기술 프라나야마 Prāṇāyāma와 함께 몸과 마음, 의식의 연결 작용을 통해 몸이 따뜻해지고 질병이 사라지며, 힘을 얻게 되는 마음의 고요를 경험해보시기 바랍니다

 

이런분들에게 권해드립니다.

축농증, 비염, 만성두통, 불면증에 시달리는 분

- 과다긴장이나 심장질환, 가슴통증을 경험하는 분 

- 어지러운 마음을 안정시키고 싶은 분 

- 통찰력과 자기결정력을 키우고 싶은 분 

 

프로그램 일정

1회(07/17) 몸이란 무엇인가? Body / 숨에 대해서 Prana
- 육체 정화 행법 (neti) : Neti는 코와 연관되어진 호흡통로를 정화시킴으로써 소리의 길 찾기

2회 (07/24) 생각의 종류와 영향 Thought Form / 스트레스 Stress
- 브라마리 프라나야마 Bhramari pranayama (뇌호흡)

3회(07/31) 주의 Attention / 집중 Concentration
- 쿰박 Kumbhaka : 통찰력, 자기결정력 회복

4회(08/07) 의식수준 / 관점이동 Consciousness
- 나디소다나 프라나야마 Nadisodhana pranayama (순환계통)

문진희
  • - (사) 한국영성교육원 교육원장
    - 국내 최초 '부론 Yoga School' 이사장
    - 고대경전전공 Punjab University in India
    - 요가철학 Ph.D

    <저서 및 역서>
    - 요가입문서
    - 구도자의 길
    - 여성을 위한 요가
    - 호흡정석
    - 사랑에 눈뜰 때
    - 나의 눈
    - 의식수준을 넘어서

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